30惊人的素食主义者面食食谱18新利体育手机客户端

来自植物互联网的30种美味、美味的素食面食食谱综述。18新利体育手机客户端

无论你是在寻找一种让全家都满意的丰盛的肉质意大利面,还是一种满足你对美食渴望的超奶油意大利面,还是一种适合温暖天气的清淡的素食意大利面,下面的清单都适合每个人!

Behold - 来自网络周围的30个最佳素食意大利面食谱的集合!18新利体育手机客户端

意大利面是我最喜欢的食物之一。它很美味(显然),大多数品种都是天然的素食,而且它的用途非常广泛。你可以在周一晚上快速地做一个15分钟的海员式意面,为夏季野餐打包一份清新的意面沙拉,或者为约会之夜准备一顿美味的意面晚餐。

下面我已经超过了30多个惊人的素食意大利面食谱,包括我自己的一些以及围绕工厂的互联网上的一些梦幻般的18新利体育手机客户端意大利面食谱,以及烹饪面条的正确途径的提示。

目录
1.如何正确烹饪干面食
2.红色酱汁+多肉面条
3.奶油意大利面
4.蔬菜前进的意大利面
5.草本意大利面
6.意大利面沙拉

如何正确烹饪干面食

烹调干面食很容易,但并不像把它倒进锅里等10分钟那个么简单。为了获得最佳效果,请记住以下提示。

等待滚动. 如果你在水沸腾之前把面条放进去,你可能会发现面条粘在一起。

不要少放盐.向水中添加盐是确保面食本身具有味道的重要步骤。对于4夸脱的水,我推荐2汤匙的钻石犹太盐(我最喜欢的品牌)。如果使用海盐,请使用量的一半。请记住,您添加的大部分盐仍然存在于水中,因此不要担心添加太多。

早早检查意大利面. 我喜欢在包装上规定的烹饪时间过去前一两分钟品尝意大利面。如果你的面条在煮熟后会再次煮熟(例如,在千层面或用其他材料炒),你会想在面条变熟之前把它们从水中拿出来凹痕.

拯救一些意大利面水以后.对于大多数食谱来说18新利体育手机客户端,在排水之前拯救一杯意大利面水是个好主意。意大利面水在淀粉中很高,是加厚意大利面酱的好方法,帮助他们更好地坚持面条。

红色酱汁+多肉面条

10种成分的纯素红豆肉酱

我的10种配料的扁豆肉酱肉质丰满,富含鲜味,但100%有益健康,不含素食和麸质。它只用了10种主要原料——所有餐具室的主食!

煮时间:55分钟
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辣面团arrabbiata

来自甘薯灵魂珍妮的美味辣面团arrabbiata超级快速制作!它是用红扁豆面食制成的,所以它充满了纤维,蛋白质,维生素和矿物质。

烹饪时间:25分钟
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纯素意大利面配“肉”酱

玛丽亚的美食玛丽亚令人难以置信的美味肉酱很容易为素食意大利面条,只需要一个锅,并装满植物的蛋白质!

烹调时间:1小时
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纯素芝士酱

这个由Edgy Veg的Candice制作的辣味素食者gnocchi只用了7种原料,可以在30分钟内制成。制作这种辣酱非常简单!

烹饪时间:28分钟
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素食焦糖洋葱面食

我的9个成分素食嘉梅尔焦糖面食来自Quick-Caramelized Onions,番茄酱,杂色的西红柿和一些其他储藏室钉书匠的Umami。适合周末晚餐和素食主义者和别人喜爱的容易!

烹饪时间:50分钟
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完美的纯素千层面

劳伦·丰田(Lauren Toyota)制作的“热作食物”食谱以奶油面、浓烈的豆腐乳清干酪、蔬菜和番茄酱为特色:一份天堂般的纯素千层面所需的一切!


烹饪时间:1小时35分钟
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烤番茄菠菜鹰嘴豆意大利面

这道烤番茄意大利面配上珍妮特的菠菜和鹰嘴豆,是一种美味、可口、简单的意大利面,含有大量蔬菜、鹰嘴豆和风味!

烹饪时间:45分钟
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神奇纯素烤紫芝

素食主义者8的布兰迪制作的这款令人惊叹的素食主义者烤紫提子是任何一个工作日制作的最佳舒适食品。奶油味,丰富,用全脂食物和简单的配料制成!

烹饪时间:53分钟
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附言:对于一份只需15分钟的肉质红酱意大利面食谱,请滚动到本帖底部!

奶油意大利面

奶油素食蘑菇Stroganoff

这是你尝试过的最好的素食蘑菇stroganoff !它充满了鲜味,超级美味,而且是如此的奶油,你不会相信它是不含乳制品和素食的。这是终极的安慰食物!

烹饪时间:1小时10分钟
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Hummus Pasta.

Jessica在厨房做的鹰嘴豆泥面食是一种非常简单的素食面食,非常适合在工作日晚餐吃!奶油味,可定制,仅需20分钟即可完成!

烹饪时间:20分钟
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素食南瓜瑞科蒂塔毛绒贝壳

我的纯素南瓜乳清干酪填充贝壳是奶酪,奶油,耐嚼,和花环。用自制的纯素乳清干酪酱、南瓜和最好的大蒜béchamel酱汁制成,你永远不会放下叉子!完美的秋季假期!

烹饪时间:1小时15分钟
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纯素奶油卡津面食配面包豆腐

在这种素食奶油Cajun意大利面配有酥脆面包豆腐,Richa的素食主义者Richa向您展示了如何制作一个鲜美坚果奶油的Cajun Sce Suce酱,扔与Farfalle面条,每个服务都拥有往往的23克蛋白质!

烹饪时间:40分钟
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奶油柠檬芦笋意大利面

我的奶油柠檬芦笋意大利面是一种纯素意大利面,搭配利蒙,充满活泼明亮的春天风味。它的特色是脆嫩的芦笋、新鲜的香草和天然奶油状的柑橘橄榄油酱(不含奶油或面粉)。简单但美味!

烹饪时间:45分钟
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奶油素食主义者胡桃南瓜扁豆用炒贤哲

今年秋天,来自饼干凯特的灵感来源于linguine,其中包括一种香料和奶油(但没有奶油)的奶油南瓜酱,与全麦linguine混合。在上面放上油炸鼠尾草,是一顿健康、舒适的晚餐。

煮时间:55分钟
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脆皮烤纯素Mac和奶酪

我的脆皮素食芝士通心粉是终极的安慰食物。一种非常柔滑(也很简单)的素食奶酪酱与手肘通心粉搭配,上面覆盖着酥脆的黄油面包屑,然后在烤箱中烘烤。

烹饪时间:1小时15分钟
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纯柠檬意大利乳清面食

这款纯素柠檬意大利乳清面食搭配腰果和奎奴亚藜的艾琳制作的萎蔫新鲜菠菜,是一道令人愉悦的清淡春餐。它是奶油味、柠檬味、乳酪味的,由不到10种成分制成,一定会让你家里的每个人都满意。

烹饪时间:25分钟
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10种成分的奶油素食面食

这款由10种食材组成的奶油纯素配餐面食只需少量日常配餐主食即可制成,它将很快成为您日常轻松工作日晚餐轮换的一部分。奶油味、奶酪味、烟熏味、纵容但又健康,保证是一顿让人愉悦的大餐。

煮熟时间:30分钟
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蔬菜前进的意大利面

奶油纯素白色意大利面配夏季蔬菜

灵感来自夏季农产品和对面食的爱,极简主义贝克梦想着这道菜用炒的黄色南瓜,红洋葱,烤的樱桃西红柿和一个轻素素食酱。结果是一个令人难以置信的丰满且浅色意大利面,蔬菜和绿色丰富。

烹调时间:1小时
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奶油纯素柠檬意大利面配春季蔬菜

这是Caitlin从我的碗里做的奶油纯素柠檬面食,充满了明亮的柑橘味道,并搭配了春天的蔬菜,这是一顿既健康又清爽的正餐,既不含素食又不含麸质!

烹饪时间:25分钟
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奶油意大利面

这是爱与柠檬珍妮制作的波莫多罗意大利面,是一顿轻松、美味的工作日晚餐!奶油酱散发出浓郁的番茄味。

烹饪时间:40分钟
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纯素春季面食烘焙

这道美味的意大利面烘焙来自橄榄和芒果的乔安妮,充满了春天的味道。甜芦笋,明亮的罗勒,柠檬皮块加上素食乳清干酪,每一口都像春天!

烹调时间:1小时
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纯素意大利面配大蒜腰果酱

这是一个美味的素食意大利面粉刺用蔬菜包装的食谱,并由雄心勃勃的厨房的Monique扔在奶油大蒜腰果酱中。你会喜欢这种简单,安慰,植物的膳食!

烹饪时间:2小时20分钟
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草本意大利面

奶油纯素西葫芦酱意大利面

在经典香蒜沙司的基础上,我的奶油素西葫芦香蒜沙司意大利面是用焦糖西葫芦和大蒜、松子、罗勒和柠檬皮做成的,最后是鹰嘴豆和额外的焦糖西葫芦。简单,适合工作日使用,只有9种原料,这是一个美味的夏季晚餐主意!

烹饪时间:40分钟
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新鲜草本夏季意大利面

这是汉娜用两汤匙做的清淡新鲜的夏季意大利面。由烤樱桃番茄、玉米和罗勒制成。享用这道新鲜的菜肴,享受一顿有益健康的晚餐。

煮时间:35分钟
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大蒜黄油香草鹰嘴豆意大利面

这道大蒜黄油意大利面食由鉴赏家Alissa制作,味道浓郁,制作极其简单!新鲜的香草味道浓郁,鹰嘴豆为这道简单的素食晚餐添加了蛋白质。

煮熟时间:30分钟
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10种配料烤茄子面食

我简单的10种配料的烤茄子面食是一顿很棒的周末素食晚餐。意大利面食搭配烤茄子、西葫芦丝带、烤大蒜调味料和大白菜,味道鲜美。

烹饪时间:45分钟
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夏季蔬菜佩斯托面食

今年夏天,Jessica的蔬菜香蒜酱面食富含西葫芦、西葫芦、西红柿和甜椒。一种清淡健康的夏季意大利面食,在不到30分钟的时间内就做好了。

煮熟时间:30分钟
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意大利面沙拉

Tahini和Greens意大利面沙拉

就像经典的意大利面沙拉,但对你来说更好!而不是蛋黄酱,奶油来自塔希尼,新鲜,大量的柠檬,罗勒,莳萝,和欧芹。青豆和芦笋与意大利面食同时烹调,使这顿饭变得简单。

煮熟时间:30分钟
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烤硬花甘蓝&意大利辣味辣味辣味辣椒玉米龙面团沙拉配罗勒

对于独特的意大利面沙拉,尝试这款烤的西兰花和意大利辣椒的意大利面条沙拉食谱来自第一次乱七八糟的劳拉!它与柠檬树酱和新鲜的罗勒是一个简单而丰盛的夏天的一盘。

烹饪时间:45分钟
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素食者街玉米面食沙拉

你可以在不到15分钟的时间里享用由Sweet simple vegan的Chris和Jasmine制作的简单美味的素食街头玉米面食沙拉!这是一个完美的预算友好的一面,带烧烤和野餐整个夏天。

烹饪时间:13分钟
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额外食谱:香肠和绿色面食

如上所述,当我没有很多时间或感到懒惰的时候,我有一个额外的周末食谱。

30种素食面食食谱:简易香肠和18新利体育手机客户端绿色面食

5.14投票
这款素食香肠和绿色意大利面是一个15分钟的素食意大利面食谱,肉质丰富,丰盛,令人满意。加点从商店买来的番茄酱,做你最喜欢的素食香肠和大量的绿色蔬菜,你就在通往简单但美味的晚餐的路上了!
烹饪时间: 15分钟
总时间: 15分钟
菜式: Italian-Inspired
关键词: 无螺母,意大利面,无大豆
服务大小: 2.

成分

  • 6.盎司(170g)里加托尼(或其他脊状面食)
  • 2.链接你最喜欢的纯素香肠(6-8盎司,170-230克)(我不喜欢肉,也不喜欢意大利烤肉)
  • 橄榄油,根据需要
  • 2.(475-500g)你最喜欢的Marinara酱
  • 1.汤匙番茄酱
  • ½茶匙干牛至
  • ½茶匙红辣椒粉,还有更多要完成
  • 1 1/2汤匙营养酵母
  • 4.大少数婴儿菠菜或婴儿羽衣甘蓝
  • 1.一大把罗勒(切碎)或平叶欧芹(切碎)

指令

  • 将一大锅水煮沸,慷慨地盐。加入面食并根据包装方向烹饪,直到Al Dente - 不要煮至柔软,它会在酱汁中继续烹饪!
  • 同时,切片或碎素香肠,取决于你的种类(超越肉碎片;野外烤切片)。
  • 在中高温下加热大型不粘液锅。曾经热,添加了一丝橄榄油(如果需要)并添加素食香肠(如果你有一个很好的不粘锅,你可能不需要油)。厨师,偶尔搅拌,直到香肠很好。
  • 在香肠烹饪时,将番茄酱、牛至、红辣椒片和营养酵母混合搅拌。
  • 香肠大部分变成褐色后,加入菠菜或甘蓝,煮30-60秒,直到几乎枯萎,但仍是鲜绿色。倒入番茄酱混合物,搅拌均匀。
  • 使用开槽勺将热煮熟的面团从锅中转移到炒锅中。用酱汁和香肠扔到面食并搅拌约1分钟。
  • 在上菜前撒上额外的红辣椒片或黑胡椒,顶部撒上罗勒或欧芹。

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12关于30惊人的素食主义者面食食谱18新利体育手机客户端

  1. 李卡普兰

    我爱意大利面!我用百瑞拉蛋白面食的形状。通常我要么在上面加上酱油、甜辣椒酱和大蒜,或者蒜末、大蒜和一点柠檬,或者切碎的棕榈心、大蒜和大蒜末(这只是三道速食菜)。我期待着做这30道意大利面中的几道。

    1. 支持@彩虹植物生命新利18地址

      好吃!我们希望你喜欢这些食谱,李!18新利体育手机客户端

  2. Anica Rautenberg.

    五星
    非常感谢你!
    来自德国的爱,会尝试很多的ghem!!

  3. 加里

    五星
    喜欢纯素香肠和蔬菜!自从我们在你的懒日素食视频中看到它以来,它一直是我们家的主食。

    1. 支持@彩虹植物生命新利18地址

      很高兴听到你这么说,加里!

  4. 五星
    谢谢你把这个很棒的列表放在一起-书签!!

    1. 支持@彩虹植物生命新利18地址

      我们很乐意帮忙,琼!

  5. karissa.

    五星
    我喜欢这个综艺节目,这个香肠意大利面很简单,很好吃!我们经常在家里这样做。

    1. 支持@彩虹植物生命新利18地址

      很高兴听到它,karissa!很高兴你喜欢香肠意大利面:)

  6. 珍妮•

    五星
    我刚尝试了香肠和绿色面食和哇!我从来没有在桌子上吃过晚餐,那么好。我的丈夫和孩子们无法得到足够的,并要求我们使这个每周的主食。我认为我们可能会这样做!

    1. 支持@彩虹植物生命新利18地址

      谢谢分享,珍妮!我们很高兴你喜欢这个食谱!

  7. 劳拉

    五星
    这是一个伟大的圆顶,Nisha!18新利luck菲律宾唯一的问题是在这里有这么多的美味看法配方,我不知道在哪里开始!18新利体育手机客户端

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